みなさんこんにちは。   暑い日やふとした瞬間に食べたくなるのがアイスクリーム。 でも、   ・トレーニングしているときにはアイスは控えるべき？   ・食べるなら、アイス、ソフ … 続きを読む トレーニング後にアイス食べても大丈夫？筋トレと糖質の相性は？おすすめアイスも紹介！